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大S美容大王

俏臀與緊實大腿線條秘訣      很多西方人看一個女生漂不漂亮正不正,都會先看她們的臀部,覺得如果一個女生臀部很正很翹,才有資格被稱為美女。我也是從小就認為女生一定要有完美緊翹的臀部才算美。東方女生骨盆比較大,加上常坐著的關係,屁股比較扁平。不管女生胖或瘦,胸部大或不大,只要她有一個很翹很好看的臀部,就會加分不少。      俏臀秘訣1:做運動   臀部要練翹,運動最有效。其實只要做一個運動就可以輕鬆擁有迷人翹臀了,那就是站著的時候,腿打開與肩同寬,腳尖朝外開呈外八字,膝蓋一定要打直,然後用力往裡夾你的屁股。這樣子夾,次數能超過二十下是最好。正在看電視或沒事的時候可以常常夾,這會讓你的臀部逐漸出現微笑的曲線喔!      俏臀秘訣2:搽翹臀霜   搽克蘭詩的翹臀霜也滿有效的。但是你若只是輕輕地像搽臉一樣地抹在臀部上,效果不是很好,一定要配合手的按摩。手的按摩必須用力地抓和捏,但是不要用力到讓自己瘀青,也不要把自己肉抓到破皮。正確的力道有點像在揉麵團,用手掌部位去壓和推多餘的脂肪。這種按摩方式針對大腿和手臂水腫的地方非常有效。      緊實大腿秘訣1:揉捏按摩   大腿和臀部的交接處常會出現橘皮組織,我推薦大家用碧兒泉的產品,同樣用抓和捏的方式讓它吸收,也可以達到促進血液循環加強新陳代謝的效果。或者是用克蘭詩出的按摩板,它一面能幫你搽乳液,另一面能幫助你按摩。先將乳液均勻塗上皮膚,再用按摩板這一面由下往上推,從大腿根部往臀部方向推刷,每個地方至少要刷上二、三十下,你會感到很熱又很痛,但這對於消除橘皮組織、消水腫都還滿有用的囉!      緊實大腿秘訣2:穿調整型塑身褲   除了抓捏法,另一種物理性塑身法,就是穿調整型的褲子。穿著調整型褲子可以改善你的線條,讓大腿線條變得好看,長期穿的話,肉也會集中在應該集中的地方,屁股也會變得比較翹。但是,能不能穿得住就要看你的耐力了,因為夏天穿著它會很難過,冬天穿著它又常讓人覺得刺刺癢癢不舒服! 緊實小腿秘訣        美女當然不能有小象腿或蘿蔔腿,迷人曲線的小腿,是一定要追求的。不過,長期站立或是常穿高跟鞋的女生,小腿特別容易腫,或者產生靜脈曲張,影響了腿部的美觀,實在很可惜耶。      緊實小腿秘訣1:穿防靜脈曲張褲襪   如果你的職業是售貨員、老師或是常需要站立的工作,一定要穿防止靜脈曲張的褲襪,在康是美就買得到。這種褲襪非常合身,一定要買對自己的尺寸,按身高來買,要不然效果也不見得會好。      緊實小腿秘訣2:用纖腿凝膠   如果你常常站了一整天小腿又腫又脹,在康是美可以買到一種纖腿凝膠,品牌是PROMOTION,因為它含有清爽的薄荷成分,用這種凝膠來按摩腿部,小腿會比較鬆弛,比較舒服。      緊實小腿秘訣3:按摩&抬腿   抬腿也是消除腿部水腫的好方法!按摩完腿部後,把腿伸直靠在牆上,與身體成九十度,最少要抬腿十五分鐘才會有效果。但千萬不要舉得太久,像是久到一個小時這種程度,你的腿會麻掉甚至還會抽筋哩!      緊實小腿秘訣4:喝薏仁水消腫   通常熬夜或是前一天喝酒,第二天很容易水腫,這時候可以喝薏仁水。薏仁水不是喝了馬上就有效。通常早上喝薏仁水,下午便會覺得尿多,或是你今天喝了很多薏仁水,隔天就會大量排尿。薏仁水會幫助你排出身體多餘的水分,現在很多早餐店有賣薏仁漿。      美容大王經驗談      如果想知道你是不是水腫體質,就在身體上比較腫的地方,用大拇指壓下去,如果壓完後有白白的一塊印子,很久才散掉,這代表你身體有多餘的水分。若水腫情況長期都不改善,甚至愈來愈嚴重,這代表你腎臟有問題,該去看醫生囉! 姐姐妹妹愛美一起來        除了我這美容大王樂此不疲地追求美麗之外呢,小S和朋友們也都受到我的影響。她們都知道我追求皮膚一定要白到底才可以,所以也開始要求自己的皮膚絕對要白晰。受到本大王的影響,我周圍的朋友個個都是大美女呢!        所有我訪問過或是接觸過的藝人,我一定都會注意看他們是否有在保養,再決定他們在我心中的份量。因此,許多傳說中的大美女、小美女、電眼美女,我都會在看過她們本人後再去心中評估一下,決定自己給她們的評分是多少。        有一位香港女藝人,她出道非常久了。她是五年級的,年紀也比我大了不少,是個出了名的大美女。當我看到這位香港女藝人的本尊時,真是十分震驚,更深深體會到美容之路不是我所想的那樣簡單。        這位大美女的皮膚真的是吹彈可破,臉上光滑的連一條皺紋都沒有,手腳的指甲也都修得十分乾淨漂亮,形狀適中。她的髮型也十分適合臉型,髮質很好。儘管每次出現的造型不同,但是不管怎麼樣的打扮,都可以見到她的牙齒、露出來的手臂和腳部……每一寸每一寸都非常細緻好看,簡直就像是一幅名畫般賞心悅目!經過訪問後本大王才知道原來她十分注重自己的保養,難怪從出道到現在她的大美女地位一直都屹立不搖!        一定要贏的美白大競賽        我愛白,我希望肌膚白得很徹底,白到沒有絲毫血色也無所謂,越白我就覺得越美!        我對美白做了很多很多實驗,上一個單元裡我也曾說過,本大王個人的目標就是希望能和衛生紙一樣白。但最近常有觀眾常在節目中傳真進來告訴我,說我最近已經白得不像衛生紙了,而是像日光燈一樣,白到發亮了!!!這是我聽過最令我高興的讚美了,也代表我的美白保養真的很有成果!            美容大王教戰守則──讓自己白得像日光燈的戰略        戰略1:層層防曬        首先,美白最重要的工作就是防曬。很多人覺得出門前一定要搽防曬油,但我覺得物理性防曬更好──絕對要拿遮陽傘!   買洋傘時要注意傘裡是否有個卷標寫明這把傘是抗UV的,也就是這把傘真的可以防紫外線(一般的傘其實是抵抗不了紫外線的)。當然市面上也有賣兼具擋雨和抗UV的兩用傘。通常卷標會縫在雨傘裡靠骨架內側的地方,或是在它的價格吊牌上就有標明抗UV作用。   另外,出門一定要穿長袖的衣服。很多人覺得這點很難受,因為在大熱天裡你可能要騎機車,或是在外頭到處跑辦事,免不了會流很多汗。但我還是堅持:『情願熱死也不要曬太陽!』   在拍戲時本大王時常面對酷熱環境,但不管如何我都一定穿長袖。像我拍『戰神』時,從頭到尾都是穿長袖,就算是在夏天的墾丁也是一樣。我經歷過比大家更痛苦的忍耐酷熱經驗,有多難受我完全瞭解,但看到我的白,你就會知道堅持是值得的!   除了撐洋傘、穿長袖,還要再戴上帽子才算萬無一失!   但一般的帽子可能會弄亂你的頭髮或是妝,所以我都用一種『鐵面人』遮陽帽,它不是整頂蓋住頭的那一種,只有前緣一大片突出來,還可以將前緣拉到最大遮住整個臉。就是你去作完雷射臉部手術後,醫生會發給你遮陽的那種帽子啦!想自己買的話,到寶雅生活館也可以買得到喔!        戰略2:搽臉部隔離霜        就算你是不太化妝的人,也一定要搽些臉部的隔離防曬霜,而且SPF值要從30起跳。如果你至少會搽粉餅,那麼就一定要用防曬粉餅。市面上許多品牌都出產防曬粉餅,但我推薦Chanel的,這一款粉餅打著不但防曬而且有美白效果,這個粉餅搽起來雖然輕透,但遮瑕作用很不錯。   臉部的隔離霜我則推薦露得清的臉部隔離防曬乳,另外Chanel的隔離霜也不錯!不過Chanel的隔離霜最好是要化妝才用,因為它含有一些珠光成分,如果不化妝只搽這個,整個臉會亮亮的,感覺很怪。但是如果你搽了這款隔離霜再去上粉,看起來就會滿均勻,皮膚也會很粉的很剔透喲!        戰略3:必要時才搽身體防曬乳        有人說,不只臉要搽防曬油,身體也要每天搽防曬油。但身體防曬油它非常難卸,不僅會沾上衣服,每隔幾個小時還要補搽,洗澡前又還要先為身體卸妝,才洗得掉它。除非你要做戶外活動,或是每天騎機車曝曬在太陽下,不然防曬油其實不太需要搽。平常撐洋傘、穿長袖上衣、長褲加上帽子,臉部又搽防曬乳,保護得已經滴水不漏相當周全了。 美白敷臉要持之以恆 美白產品多得讓人眼花撩亂,但是大王我在這裡鄭重呼籲,任何美白產品的成分裡,只要有熊果素這個成分在,就都不能在白天使用!! 熊果素雖然有美白效果,卻也有吸光效果,如果白天用很容易讓你變得更黑。大王我就曾經吃過這個虧!熊果素一推出時就造成大熱門,我立刻買了一堆熊果素產品,結果搽了以後出門拍戲,卻發現越搽越黑、後來問了醫生才知道,含有熊果素的美白產品必須在夜間使用啊! 有的產品在廣告中會標示它含有熊果素,但如果沒標示,產品的卷標又是外文,請教專櫃小姐是比較保險的方法。我現在採取的方法是晚上做美白,白天做保濕和防曬。這樣就不怕會在白天用到含有熊果素的產品了。 除了防曬與吃美白食品外,敷臉也是非常非常重要的一環。 臉上各式各樣的問題,都可以用敷臉來改善。我幾乎是每天敷臉,並且會針對當天的皮膚狀況選擇不同的面膜來敷臉。但是請注意,若是含有酒精成分的面膜,或是屬於深層清潔效果性質的面膜,是不能每天敷的! 美容大王教戰守則──大王愛用的美白麵膜 愛用1:亮白淨化面膜 這是我幾乎每天都要敷的面膜。我特別推薦寵愛之名的亮白淨化系列,它其中有一款亮白淨化面膜,不管你是什麼膚質都適用,大王我之所以能白得從衛生紙進階到日光燈,這款面膜是頭號功臣之一喔!上這個網站:www.thebeautyhouse.com.tw,你就能買到這款超好用面膜。 愛用2:水嫩美白麵膜 SKII的水嫩美白麵膜,是可以每天敷臉的超贊產品。另外還有一款曾登上日本藥妝店美白排行榜的第一名的infinity masage mask,但在台灣好像買不到耶! 愛用3:紅酒面膜 有一種神奇的紅酒面膜,是可以每天敷的!剛開始我聽人家說過這種面膜,但是卻不知道它的功效為何。後來我去了一家美容中心,裡面的醫生也推薦我用紅酒面膜,我記得醫生跟我說,你要美白的話可以敷紅酒面膜,但是它的效果不是那麼強;你有毛孔問題的話也可以敷紅酒面膜,效果也不錯;若你很忙的話也可以敷紅酒面膜,一天十五分鐘就可以洗掉。他一直提紅酒面膜,卻提不出紅酒面膜到底最直接的強項主打效果是什麼。於是我抱著姑且試一試的心態來用。 那段時間我正在拍戲,但是每天收工後我都敷紅酒面膜,結果發現,我臉上原本因為拍戲勞累在額頭長的一些過敏的小東西,竟然因此消失了!而且臉也變得更飽實、更明亮!!一天一天敷,效果也一天比一天強,然後本大王終於瞭解醫生說不出紅酒面膜究竟哪項強的原因──它改善的是肌膚整體啊!這種紅酒面膜是新生活美容館出售的。 愛用4:維他命C面膜 另外在藥妝店出售的Lifecella果凍面膜也可以每天敷,它分為維他命C柳橙面膜與保濕面膜兩種,都很平價又好用。 至於其他類型的面膜,像是含有酵素成分的面膜、有化妝水浸泡的面膜、有酒精成分的面膜,本大王就不建議你每天使用了。 身體百分白,美麗百分百 怎樣才稱得上是百分百美女,大王我認為全身上下每一寸肌膚都要水水嫩嫩的才算是!藝人裡就有不少這種全身上下肌膚都水嫩美白的優質美人,為什麼她們可以做到,很簡單,每一寸肌膚都注意保養。 想要全身肌膚美到不行,最重要是不能便秘。便秘的人因為新陳代謝不佳,皮膚一定不會好。有些方法能改善便秘:一是早上起床先喝加奶精的熱咖啡,或冰牛奶;二是一起床就喝500c.c的水;三是七喜汽水加檸檬,這不是一大早喝的,而是當你已經便秘了好幾天,試不出辦法,就不妨試試囉。 另外,中醫也常推薦一種辦法──揉肚子,用右手順時針方向揉肚子,若你的便秘不是非常嚴重,揉完肚子後就會感覺腸子開始咕嚕咕嚕地蠕動,若是便秘非常嚴重的人,效果就不太明顯。醫生還教了我另一個方法──起床後蹲在地上,蹲差不多十分鐘就會想上廁所了! 不管是背、頸、肩,或是整個身體的皮膚,我推薦大家可以多泡美容澡。當然清潔是非常重要的,天天用身體海綿洗澡,如果容易有角質,也要定期的磨砂。 美容大王教戰守則──全身美白重點加強 全身美白1:泡玫瑰精油 大王我推薦大家用玫瑰精油泡澡,在放滿水的浴缸裡,滴進幾滴,不需要特別加其他東西。市面上也有販售一些玫瑰沐浴乳之類的產品,事實上含有玫瑰成分的產品對於身體美白都會有一點效果,但是還是精油的效果最顯著! 泡澡可以增進血液循環,泡完後你會覺得整個身體發亮,但是一定要泡半身浴,盡量不要泡到胸口的心臟部位(由於水溫和水壓的影響,很多人泡到胸口會有喘不過氣來的感覺)。如果你的心臟夠強,泡完澡或是洗完熱水澡後,可以再用稍涼的水沖一下身體,這可以讓你身體的皮膚更緊實,也更加強血液循環。 全身美白2:用左旋C美白 若你是局部皮膚較黑,有種奢侈的辦法效果顯著──拿臉部美白乳液來搽這些部位。本大王就是那種奢侈的人啦,因為我都直接用臉部乳液來搽身體,而且還會在乳液裡滴入左旋C哩!左旋C一般都是滴管式的,加入身體乳液一起搽,美白效果不錯哩! 百分百美發女戰神!      就是要讓頭髮健康水亮      我這美容大王真是用很變態的嚴苛手段來保養我的一頭秀髮,不過那全是一些瑣碎但卻簡單到不行的方法。        很多人問大王我去哪裡護髮、用什麼東西護髮?答案是,我的頭髮我喜歡自己保養,因為我不喜歡別人有任何藉口去碰觸到它。我認為頭髮之所以會漂亮,護髮並不是最重要的一件事,以我的觀點,頭皮健康才是最最重要的喲!如果你的頭皮健康,其實根本不太需要去護髮,只要你不去任意糟蹋它,它就不會變壞。頭皮要維持健康,如何洗頭很重要,尤其是使用的洗髮精品牌一定要非常謹慎!        我的頭皮一直都非常健康,只有在心情不好或是壓力非常大的時候,頭髮才會變細,然後開始掉頭髮。情緒很容易影響到我的頭皮狀況,不過只要出現這種情況時,我就會換別種品牌洗髮精來調整一下。      我要再次提醒大家(別嫌我囉嗦啦,一定要仔細看),如果你希望把頭髮留得又長又健康的話,正確洗頭真的真的是很重要!除非,你的頭髮是非常油、非常油的極油性,你不每天洗它,它就會變成一撮一撮粘粘的,除了這種狀況外,一般人大概只需要兩天洗一次頭就足夠了。當然如果你當天留了很多汗,一定是要洗頭。如果你的頭髮偏幹性,不容易髒或臭,其實三天洗一次也是可以,不會有什麼傷害的啦!        美容大王教戰守則──洗頭髮的正確步驟      步驟1:用指腹按摩頭皮洗頭髮的時候一定要用指腹搓你的頭皮,每一寸頭皮都要被洗髮精的泡沫覆蓋,並且用指腹搓過每一寸頭皮,這樣頭皮才會洗得乾淨。        步驟2:徹底洗兩次.千萬注意洗頭之前一定要把頭髮梳開,不能在打結狀況下洗。譬如說你今天綁了一整天頭髮,你不能鬆開頭髮後就直接洗,一定要先把頭髮梳開再洗。頭髮要分兩次洗,先洗頭皮,接著再洗髮絲。如果你是油性髮質的話,就要分兩種不同的洗髮精洗,先用專門洗頭皮的產品輕輕地洗,再用一些含牛奶成分、胺基酸成分的產品,正常地洗一次髮絲。洗髮絲時可以將頭髮撩到一邊,輕輕地揉它,並且用手指抓順抓開。本大王提醒大家不要彎著腰洗頭或倒著洗頭,因為倒著洗頭必須抬頭看,很容易長出抬頭紋,這是我目前試過最容易產生抬頭紋的動作。我都是站著洗頭,當然站著洗身體一定會弄濕,洗頭得順便洗澡。        美容大王經驗談我平常是用Kiehls的胺基酸洗髮精,它非常適合我的髮質,但不見得適合每一個人。我曾經推薦這一款洗髮精給朋友用,也去瞭解她們用過的心得,還親自檢查她們使用過的頭髮狀況。有的人說這款洗髮精不適合她們,我檢查過也發現的確如此。每個人的髮質不同,同一種洗髮精你用得很好,不見得其他人使用也好。但是,若你也像我一樣,留有一頭長直髮,不怎麼整燙它,就是頭髮狀況跟我很像的話,你可以和我一樣用這款洗髮精試試看,我覺得真是挺好用的耶!        寶貝秀髮的7種嚴苛守則      有些人的額頭邊緣會長胎毛,我就是屬於胎毛很多的人。我覺得胎毛自然又好看,所以不建議剃掉。很多藝人或模特兒在化妝師的建議下會剃掉胎毛,剃多了後反而長出刺刺的、摸起來像小平頭質感的短毛,很可怕!   頭髮其實真的不太需要太去弄它整它,健康自然就是美。   維持頭髮健康的方法,除了注重清潔、不染不燙之外,在日常生活中注重細節也非常重要,請張大眼睛看我接下來要介紹的變態行為,史上最嚴苛的護髮行徑非本大王莫屬!        美容大王教戰守則──呵護秀髮嚴禁做的事      守則1:保持距離以策安全我平常絕對不讓頭髮接觸到它不該接觸到的東西。譬如,我坐椅子的時候會把頭髮撩放到胸前來,才去靠椅背,絕不可能讓它夾在背部和椅背中間,遭受無情的摩擦壓迫!   守則2:誰都不能壓到它坐車的時候,我也一定把頭發放在安全帶的前面,絕對不讓安全帶壓著它,也不能讓頭髮被安全帶摩擦到!   守則3:不讓它碰到不該碰的在家裡看電視的時候,我也會把頭發放到前面,不可能讓頭髮摩擦到沙發!   守則4:睡覺要把頭髮撩起來如果你的頭髮長到一個程度,睡覺的時候你一定要把頭髮撩起來睡,絕對不可以將頭髮壓在身體與枕頭中間。如果讓頭髮與枕頭直接接觸,只要試過兩天你醒來就會發現頭髮整個都打結了,髮質變得很乾,這是讓頭髮與枕頭接觸摩擦的後果囉!   守則5:連手都不能碰到男友要搭我的肩膀,我也要把頭髮撩起來,才讓他的手搭上肩。這些聽起來雖然都很變態,而且我的朋友也覺得我的行為變態,可是我就是用這樣變態的手段來保護我的頭髮!   守則6:盡量不綁馬尾我在家的時候也不太綁馬尾,因為綁馬尾會讓前額的頭髮掉得厲害,戴髮箍也是可能讓你前額的頭髮掉得厲害的另一個禍首!   守則7:自然垂下擺兩邊我在家一定將頭發放下來,平均地分成兩邊,將它們垂放在胸前。只有這樣平均垂放,才不讓頭髮偏重任何一邊,只要一邊的頭髮較重,那裡的頭髮就可能容易掉!       水水潤潤的護髮訣竅      老實說,大王我真是非常少上髮廊去護髮。除非真的是在非常無聊的情形下才會到美容院護髮,或是陪著朋友去弄造型,在一旁沒事幹,才會請美容院的人替我護一下頭髮,除此之外,我情願自己在家DIY。        一般美容院在洗頭時會把你的頭髮整個捲起來,也沒特別梳就直接幫你洗,洗完之後打結成一團,然後又用毛巾把整個頭包起來,放下來後就直接開始梳、開始吹。要知道,你的頭髮在它被捲起來的過程中已經受到傷害了,這時候若再加上梳頭,就會掉下比平常更多倍的頭髮呢!      美容大王教戰守則──潤發時不可不知的事      潤發必知1:潤發顧名思義那就是用來滋潤髮絲,所以不需要把它放在頭皮上。   潤發必知2:大約是耳朵高度以下的頭髮才需要用到潤絲精,也就是頭頂到耳朵的那一段是不需要用的。你的發尾才最需要潤絲精的滋潤,全頭用保證你的頭髮會沉重好幾斤!   潤發必知3:潤絲不像洗頭必須用指腹搓,而是用手指梳順頭髮後握成一把,等頭髮都順了就可以沖掉了。         你有幾把梳子?梳頭魔法養成術      梳頭髮也很重要很重要,它也是一門大學問,所有美女必修。   我認識一個髮型師,他告訴我,梳頭髮的次數一定要超過你的年紀,如果你十幾歲就梳十幾下,年紀愈大,按摩頭皮次數也需要愈多。我要求自己每天一定至少要梳超過四十下,而且每一個部位都要梳到!   我這美容大王有非常多把梳子分別用在不同用途。大家不妨也瞧一瞧囉!一般我會在頭髮仍是濕的時候先用寬齒扁梳梳頭。寬齒扁梳我倒是沒有什麼特別品牌的偏好,一般店裡買到的寬齒梳就非常好用。        美容大王教戰守則──洗頭後梳發正確步驟      步驟1:用寬齒扁梳先將濕發分成三部分,左邊、右邊、後方,一次處理一部分。   步驟2:先用手梳穿過頭髮,握成小撮馬尾,從發尾開始一點一點梳開。   步驟3:再從發尾慢慢梳上來,最後才梳到頭皮。   步驟4:步驟一到步驟三都做完後,就可以開始吹頭髮了。當頭皮快吹乾時,我通常會用一把專門按摩頭皮的大梳子來梳頭皮,但是不見得需要讓梳子從頭皮整個梳到發尾,梳到頭髮仍濕的部位就停下來。這種梳子可以活絡頭皮,讓人感到舒服。我現在用的是Janeke這個牌子的,梳子的每一根發齒末端都是圓型,是針對按摩頭皮設計的。   步驟5:梳完頭皮後,大王我會再用一把專門梳頭髮的大梳子,開始梳髮絲。記住,一定要從發尾開始梳,確定發尾每一個不順打結的地方都被你打開來了,才可以整頭開始梳。梳頭髮千萬不能硬扯,梳不開的地方可以用手去抓著打結上方的部位,慢慢用梳子將打結處輕輕梳分開來。      除了寬齒梳和按摩頭皮用的大梳子,我還常用一種尖尾梳。頭髮要分線,或是綁完馬尾之後想要將散落的頭髮看起來貼緊一點,我就會沾點水,然後用尖尾梳梳平。平常還會隨身帶一把防靜電梳,是義大利Janeke這個牌子,冬天時、坐飛機時或是到了天氣乾燥的地方,最容易產生靜電了,因此一把防靜電梳是絕對不能少的!   另外有一種鬃毛梳的防靜電效果也不錯,可是我比較不推薦。鬃毛梳梳起來的感覺只能梳到頭髮的表層,而且梳完之後你的頭髮會神奇的變成一片,不是根根分明。鬃毛梳雖然可以防靜電,但對於長直髮的人來說,真的是不太好用! 超自信美顏完全養成!   一分耕耘,一分收穫      不管你的天生長相或是外表條件有多糟,其實只要靠保養,很多底子都可以重新改變,譬如皮膚黑的人經過一段時間保養就可以變成皮膚白的,像大王我本來是皮膚滿黑底的人,可是我非常努力讓自己變得跟衛生紙一樣白,結果,我現在真的白得像衛生紙囉!另外我曾經失手將睫毛全部剃光過,所以有一陣子的我是完全沒有睫毛的,但是我就是有辦法憑著努力讓它全部重新長出來!我要再次提醒大家,世上沒有醜女,只要努力耕耘,就會有美好的收穫!   既然再醜的女生都能靠保養變成美女,那要從幾歲開始保養最恰當?本大王覺得,你什麼時候開始使用化妝品,就從那時候開始美容保養就對了!   一般的青春女學生,平日根本不化妝,如果沒有特別破壞自己的皮膚,何苦還要在臉上塗一些有的沒的,就只要好好專心注重清潔就可以,不需用什麼特別的保養品,有什麼保養品會比青春更棒呢?   像我姊姊是從來不化妝的,她就只要注意好好地清潔,另外只要針對當時皮膚有什麼狀況,像是忽然長出了痘痘,或是需要去角質時再去作處理就好了。        美容大王教戰守則──去角質讓肌膚光采明亮        去角質是我很早就知道的美容方法,我認為不論是男生女生都要去角質。厚厚的角質堆在臉上,髒東西出不來,保養品也進不去,肌膚看起來當然就沒有光采囉!   特別是有一種人一定要去角質,那就是每天化妝的人。如果你卸完妝、洗完臉後,發現臉色看起來不均勻,又有像是粉刺或雞皮疙瘩之類的顆粒,代表你的角質層真的太厚了,一定要去角質!        去角質秘笈一:磨砂膏效果強      如果你的角質層非常厚、毛孔非常粗大,去角質自然是用磨砂膏比較好。不過要用哪種產品來去角質,最好還是要看皮膚狀況再決定。磨砂膏我推薦DHC,它沒有什麼泡沫,也沒有洗潔劑,就是單純的磨砂膏。        去角質秘笈二:凝膠和酵素效果溫和      但是若你的皮膚敏感又容易破皮,代表你的皮膚比較細,用磨砂式的去角質品反而容易導致反效果,容易囤積黑色素,建議你用酵素性的面膜凝膠來敷臉,溫和的去角質?        去角質秘笈三:輕輕去掉嘴角、鼻翼角質        有些人的鼻翼、嘴角容易囤積黑色素,這代表你皮膚上這些地方其實是很敏感的。如果因為它黑,你又拚命去搓它,它會變得更黑。消除這些部位的角質最好的方法,就是敷臉?        去角質秘笈四:果酸產品小心用        市面上有很多果酸成分的去角質用品,但果酸成分效果強烈,大概比較適合騎機車的男生吧,他們臉上的角質層真的很厚。一般女生,尤其又是常常洗臉的女生,用果酸產品若是沒有拿捏好,可能會過度刺激。所以,對於果酸產品,除非你的角質層真的很厚再用它,否則真的要小心使用。        美容大王經驗談        歸納說起來,造成你膚色黯沉的可能性有三種,一種是你吃了調經片或避孕藥的副作用,二是你的角質層太厚,第三就是你天生的膚色比較黃。   這些用美白來改善就很有效。我特別推薦新生活美容館的紅酒面膜,它能活絡皮膚的血液循環,讓皮膚看起來閃閃發亮!         無瑕沒斑點的皮膚最優質        像芝麻般地灑在臉上的小斑點,是許多女人心中最大的痛,看了就會叫人生氣和心煩。雀斑或曬斑還容易解決,但是肝斑或是天生就有的斑,這兩種斑一輩子都不會離開你的!雀斑、曬斑這些比較淺層的斑,可以勤敷面膜來改善,我很推薦SKⅡ的集中淡斑水凝膜,你可以用在斑嚴重的部位,每天連續敷它,效果會一天天顯著。此外做脈衝光也會有顯著的效果,打脈衝光若說不痛是騙人的,但是它的疼痛度應該是一般人都能忍受的範圍。        不過如果是肝斑或是天生的斑就麻煩囉!像本大王的臉頰天生就有兩塊斑,我從小到大非常痛恨它,想盡各種辦法,就算打脈衝光也打不掉。醫生說我的斑是天生就有的,除非做雷射才去得掉,因為雷射能處理更深層的皮膚構造,但問題是,做完雷射後的部位不能曬太陽、不能上妝,可是我每天都必須工作必須化妝,更何況雷射做完後可能幾個月之後又會長回來。       所以,如果你和我一樣有這種不易消除的斑,建議你敷面膜讓它變淡一點,或者在化妝時用些蓋斑膏來遮囉。        毛孔細緻的秘密        毛孔大,不美觀又有礙肌膚健康,所以我這美容大王無論如何都不讓毛孔變大,因為一旦毛孔大了,就會越變越大!通常粗大的毛孔裡容易藏粉刺,所以縮小毛孔前要先解決掉粉刺問題。很多人覺得粉刺、痘痘不能擠,可是你不擠它就永遠在那裡,就算你用再多縮︰樁a品都縮不了毛孔的!        如果你的粉刺是比較淺的那種,定期去角質就能好好改善了,但如果你的粉刺是比較深的那種,建議你用擠痘棒來處理。先用溫水洗臉,再用溫毛巾敷臉讓毛細孔稍微打開一點,圓圓那一端在使用前先用藥用酒精棉片、或用化妝棉沾茶樹精油消毒,再輕輕地刮你的粉刺。要是還有頑強粉刺刮不出來,就代表你需要去醫院看皮膚科醫生了。        另外有個去粉刺的方法本大王不建議你用,就是妙鼻貼!我曾經用過,撕下來後我鼻子的皮都破了,除非你是男生或者是皮膚超強壯,否則最好不要用!        清理完粉刺後,就可以動手縮毛孔囉!美妝店有賣一種一顆顆的硬幣式棉質面膜,用小杯子裝入些可收縮毛孔的化妝水,像是雪肌精或是肌膚之鑰,再把這種硬幣式的面膜丟進去化妝水裡,它很快會張開,變成完整的面膜,方便你敷全臉。        用完化妝水後,一般人會再搽些乳液面霜來滋潤皮膚,但通常毛孔粗大的人皮膚比較油,一般的乳液面霜對油性皮膚的負擔有些重。建議你改用精華液,它介於乳液和化妝水中間,質地比凝膠還細,很適合油皮膚或是過敏膚質?        美容大王經驗談      前面提到的雪肌精和肌膚之鑰裡,都含有些許酒精成分,有的皮膚容易過敏的女生用起來可能會覺得皮膚有點癢癢的。我另外再推薦一瓶Kiehl』s的小黃瓜化妝水,它沒有酒精,搽上去比較溫和舒服,我每天搽,覺得毛孔一天比一天還細緻呢! 吃出肌膚的水嫩白晰 想當衛生紙或日光燈,也要吃得很講究!想要像我這美容大王的皮膚一樣白的話,有些食物是絕不能吃的,包括九層塔、香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜。九層塔、香菜和芹菜含有吸光劑,吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑;紅蘿蔔和木瓜則因為它們本來就是紅色的,吃多了之後曬得偏紅或是偏黃,這些都是醫學資訊上已經證實的。 我有一位朋友希望自己的皮膚可以曬得健康黝黑,長期吃紅蘿蔔與木瓜來加強,再跑去曬太陽,結果把膚色曬得黃黑黃黑的,有夠神奇吧。所以如果你想美白又天天吃紅蘿蔔和木瓜,就算保養到不行也不會很白的啦! 還有一個原則本大王很堅持,就是黑色的食物我統統不吃,像是醬油、黑醋、咖啡等等,除非我必須要消腫,才會喝黑咖啡!我以十幾年的美白經驗告訴大家,要美白就要多吃下面的這些食物:維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉! 美白大補帖1:維他命C 維他命C含有美白的作用,但是維他命C最好吃維他命C膠囊,或是發泡維他命C錠,就是丟在水中會發泡溶解的那一種,而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多,也會隨著尿液排出,不會囤積在體內,需要時晚上再補充一些也無妨。至於維他命C口含錠或是維他命C軟糖,效果就很有限了。 美白大補帖2:杏仁 杏仁和維他命C一樣,必須每天喝。在牛奶或豆漿裡泡入杏仁粉,天天喝美白效果也可以很快看出來。 美白大補帖3:珍珠粉 不知道是不是巧合,我覺得白的食物吃了容易變白,像杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉,每天早晚服用,也有不錯美白效果。 珍珠粉還可以和麵膜調在一起敷臉,調在護唇膏裡頭用來護唇,調在護手霜裡用來護手。它在我的美白補帖排行裡總是前列幾名喔! 美白大補帖4:豆漿 吃素之後我發現,豆漿除了能美白外,還可以補充體力。如果你肉吃得比較少,或是早上起床後常常沒精神,可以在起床後喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆漿,如果怕胖就不要加糖。最近我還聽到傳說,說豆漿加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩! 美白大補帖5:鮮奶 鮮奶也是我非常喜歡的飲品,我早上起床如果沒喝豆漿,就一定會喝鮮奶。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠,早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會很明顯的感覺到,早上喝過鮮奶,一整天的體力會比較好。最重要的是,鮮奶是白的,我總覺得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢! 但同樣也是白色的優酪乳,我覺得它的美白效果就不強了,不過在優酪乳裡加綠茶粉,能幫助排便。只是,優酪乳的熱量其實滿高的。 牙齒要健康,也要美白 我曾經公開說過很多次,大王我全身上下最滿意的地方就是牙齒,因為它既健康又整齊,加上我注重美白,讓我幾乎對它無所挑剔! 牙齒對於美容來說真的很重要,不曉得大家有沒有發現,只要是被歸類為美女的女生,不管她是東方人還是西方人,不管她是雙眼皮還是單眼皮、黑皮膚還是白皮膚,她的牙齒一定很美。 所以不管你幾歲,只要醫生認為你還是可以戴牙套,就一定要戴。戴牙套不舒服或不美觀,就只是那幾年,可是牙齒健康卻是一輩子的。尤其牙齒的健康和你身體的健康是息息相關的。 牙齒的美容,整齊自然是第一考量,其次就是美白。我本身沒矯正牙齒的必要,因為我的牙齒天生健康又整齊,不過我卻很注意美白我的牙齒。我做過各式各樣的牙齒美白,像是最新流行的冷光美白,但做冷光美白超痛,照的時候簡直要酸到腦子裡去了,回家後還要繼續酸軟個三天!!雖然我超怕痛,但是冷光只要做一次就會有很明顯的美白效果,如果你不是經常喝咖啡、抽煙的人,加上每天都用美白牙膏確實地刷牙,做一次冷光可以維持好幾年,但就是要強忍住痛啊! 更早之前我也試過雷射美白,雖然也痛,但是這種痛是比較能忍受的。做完雷射美白還必須搭配做一附透明齒模,醫生會給你牙齒美白劑,要你擠在齒模裡頭,然後回家咬著它。早期擠在齒模裡的美白牙齒劑,要一連使用七個晚上才能見效,可是最新的牙齒美白劑是一個月只需要用一個小時,就可以維持美白效果了。 但有的人不抽煙,也不喝咖啡和茶,牙齒維持得還不錯,只是有點黃黑而已,這樣的人可以不做冷光或是雷射美白,洗牙就夠了。但如果你是天生牙齒黃,就要做一次大的美白,之後再去好好地保養維持。 大王我覺得美白牙齒只要做一次就夠,接下來就是要乖乖地做輔助維持的工作,牙齒就可以一直維持得很白。像是剛剛提到的透明齒模加上美白牙齒劑,這東西可以用一輩子。
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